电脑如何恢复删除的文件？5个Windows/Mac可用的最佳恢复方法

平时如果想要删除电脑文件的话，我们可能会直接将文件拖拽到回收站，也可能会选择快捷键删除的方式，比如Ctrl+D直接删除、Delete键直接删除、Shift+Delete彻底删除等。

虽然想要删除文件很简单，但是我们难免会删除掉一些重要的电脑文件，具体来说，如何恢复删除的文件？这里向您介绍5个技巧，帮助您轻松完成数据恢复，大家一起来瞧瞧。

• 恢复方法1：回收站/废纸篓找回文件（Windows/Mac可用）
• 恢复方法2：TEMP文件夹找回文件（Windows可用）
• 恢复方法3：命令行提示符找回文件（Windows可用）
• 恢复方法4：时间机器找回文件（Mac可用）
• 恢复方法5：数据蛙恢复专家（Windows/Mac可用）

文件恢复的核心原理解析

很多用户认为点击删除、清空废纸篓后，文件就会被彻底擦除。表面上看是“彻底删除”，其实电脑并没有直接销毁数据，而是修改文件系统的索引记录。系统会将被删除文件占用的磁盘空间标记为“可覆盖、可重用”，仅清除文件的路径索引信息，文件原始数据依然完整保留在存储磁盘中。

只有当新数据写入该磁盘区域、覆盖原有残留数据后，文件才会彻底无法恢复。因此，在文件删除后、数据覆盖前，是恢复的黄金窗口期。如果想要快速恢复误删的文件的话，建议第一时间停止使用设备、避免存入新数据，能极大提升恢复成功率。

恢复方法1：回收站/废纸篓找回文件（Windows/Mac可用）

文件不小心删除了怎么恢复？Windows用户喜欢通过回收站来找回文件，而Mac用户则喜欢通过废纸篓来恢复文件。无论是回收站还是废纸篓，都适用于大多数的数据恢复场景——只要您可以在回收站（废纸篓）找到删除的文件，而且没有一键清空回收站（废纸篓），即可使用这个恢复方法。

推荐系数：☆☆☆☆

优缺点：优点就是零成本、零基础、操作简单；缺点是仅能恢复普通删除文件，清空回收站或废纸篓之后，该方法无效。

如何恢复删除的文件？下文是Windows系统和Mac系统的对应操作。

Windows系统：您可以直接打开电脑上的回收站，在内部操作界面中，您可以很直接浏览文件名、文件格式、文件的创建日期等信息，然后通过滑动滚轮或者搜索框来定位到目标文件，勾选单个或多个目标文件之后，便可轻松恢复。

Mac系统；您可以打开电脑上的废纸篓界面（点击程序坞的废纸篓图标），在界面当中可以看到我们删除的快捷方式、文件夹、图片、视频、音频等文件，勾选想要恢复的文件，然后点击鼠标右键的“放回原处”即可。

恢复方法2：TEMP文件夹找回文件（Windows可用）

临时文件夹有三个作用，一个是操作系统存放缓存文件；一个是用户清空临时文件夹，可释放电脑磁盘的存储空间；另一个则是用户通过找到误删文件的缓存文件，进而实现电脑数据恢复。

推荐系数：☆☆☆

优缺点：优点是不用下载任何工具，便可以轻松完成数据恢复；缺点是找到缓存文件的过程比较废时间，而且一般不支持批量恢复数据。

如何恢复删除的文件？您可以在Windows系统上这样操作：

步骤1.按下Win+R打开新的窗口（“运行”窗口），然后输入“%temp%”，回车即可快速访问临时文件夹。

步骤2.在临时文件夹当中，您可以按照修改时间排序（优先找最近操作的文件）；找到目标文件的缓存文件以后，不要直接在临时文件夹中修改，先复制到桌面文件夹或者其他的文件夹，然后重命名文件扩展名（比如将“tmp”改成“docx”等），用对应程序打开，确认内容完整便可保存文件了。

恢复方法3：命令行提示符找回文件（Windows可用）

命令行提示符是Windows系统自带的程序，它的功能比较丰富，只要您懂得相应的命令行代码，便可以通过命令行提示符来实现网络诊断、磁盘扫描、磁盘逻辑修复、文件管理等操作。

推荐系数：☆☆☆☆

优缺点：优点是系统原生功能，无需联网即可恢复电脑文件，而且命令行提示符并无广告；缺点是操作有门槛，仅支持轻微数据丢失场景。

如何恢复删除的文件？我们来看看具体的操作步骤吧。

步骤1.您可以直接在搜索框搜索“命令行提示符”，也可以直接在“开始”列表当中，找到“终端”，点击鼠标右键并选择“命令行提示符”。

步骤2.进入到命令行提示符之后，您可以依次输入“chkdsk”指令和“attrib”指令，每次输入指令之后，要记得按下回车键哦。等待命令行提示符执行完毕，即可扫描并恢复误删文件所在的电脑分区。

恢复方法4：时间机器找回文件（Mac可用）

Mac电脑的时间机器，是不少用户都在使用的数据备份与数据恢复工具。只要您有提前备份好数据，就可以通过时间轴找到目标文件、目标文件夹，而且您还可以选择将文件、文件夹恢复到不同的版本。另外，时间机器备份的数据都在外部的存储介质（如u盘、移动硬盘等），不会将数据同步到云端，可避免隐私数据泄露。

推荐系数：☆☆☆☆

优缺点：优点是Mac系统自带的数据备份功能，不仅可以记录电脑文件、文件夹的全部历史版本，还可以一键恢复系统；缺点则是用户在恢复数据之前，必须提前开启备份。

电脑文件误删除如何恢复？您可以参考下文的操作步骤。

步骤1.在备份好重要文件的前提下，如果彻底删除文件、一键清空废纸篓的话，您可以点击菜单栏的“时间机器”图标，在列表当中选择“浏览时间机器”备份，即可打开时间轴。

步骤2.通过时间轴，回溯到过去时间点备份的电脑文件，选择您想要恢复的文件、文件夹，点击界面右下角的“恢复”按钮即可。

恢复方法5：数据蛙恢复专家找回文件（Windows/Mac可用）

电脑永久删除的文件如何恢复？在遇到各种复杂场景的时候，不少用户都感觉比较棘手：“硬盘分区格式化了，我有很多学习资料都弄丢了，要怎么找回重要数据？”“一键清空恢复站，而且我不会使用代码进行数据恢复，该怎么办才好？”

不用慌！这里推荐给您一款高效软件，不仅没有复杂操作（没有密密麻麻的代码），而且还可轻松从各种复杂场景中找回您的文件，它就是数据蛙恢复专家。

推荐系数：☆☆☆☆☆

Shift delete删除的文件还能找回吗？数据蛙恢复专家可以帮您一键找回彻底清空的回收站数据、废纸篓数据，而且，即使您使用Shift+Delete、Cmd+Option+Delete彻底删除文件，它也依旧可以轻松找回珍贵数据。对于各种文件系统，比如NTFS、FAT16、FAT32、EXT、exFAT、HFS+等，数据蛙恢复专家都可以轻松兼容，涵盖了Windows和Mac两大电脑平台，具有数据恢复的通用性。

无论是Windows系统还是Mac系统，都有可能在系统崩溃、系统升级的时候丢失数据，而数据蛙恢复专家只针对底层数据，即便在这种极端场景下，也可以扫描电脑并恢复您想要的数据。软件支持快速扫描与深度扫描。快速扫描模式，可以短时间查找近期删除的文件；如果快速扫描电脑之后，您没有找到目标文件，可以通过深度扫描模式来找到近期彻底删除的文件、删除了很久的文件（比如几个月前、几年前删除的文件）。

电脑文件误删除如何恢复？通过下文的图文教程，您可以快速恢复刚才删除的内容。

适用场景：文件已删除且回收站被清空，本地磁盘仍未大量写入新数据；适合电脑新手，可恢复文档、照片、视频、压缩包等各类常见文件，支持硬盘、U 盘等多种存储介质。

步骤1.无论是Windows 7/8系统，还是Windows 10/11/Mac OS系统，您都可以通过浏览器访问数据蛙官网，下载并安装数据蛙恢复专家。在选择安装路径的时候，建议您安装在没有丢失数据的磁盘，以免磁盘写入新数据的同时将误删的文件覆盖了。然后我们打开软件内部界面。

步骤2.在操作界面当中，您可以自由选择扫描的文件类型，比如默认是一次性扫描所有的文件类型，您可以单独勾选其中的一项、某几项，比如勾选“视频+图片+文档”等。之后，我们可自由选择想要扫描的磁盘分区，如果源文件位于C盘，您可以勾选C盘；源文件位于D盘，您可以勾选D盘。然后点击“扫描”按钮。

步骤3.等待扫描完成之后，您可以在界面当中看到文件列表、文件夹列表。如果您不想要手动逐一查找文件的话，可以点击右侧界面的“筛选器”，然后在对话框当中，您可以自由查看“文件类型”“修改日期”“删除日期”等相关信息。找到目标文件以后，您可以一次性选择想要恢复的所有文件，点击“导出”即可保存在电脑中（建议选择另外的磁盘分区）。

如何恢复删除的文件？以上5个方法帮您轻松松松找回丢失的文件。尤其是没有提前备份、彻底删除文件、分区格式化、RAW分区、u盘格式化、SD卡格式化等复杂丢失场景，推荐您优先使用数据蛙恢复专家，不仅可以轻松找回文件，而且还可以预览文件内容，避免白恢复，操作上也很简单（3步就搞定了），您也快来试试吧。