干货收藏｜Windows/Mac都能用的5种文件恢复方法！
在电脑上不小心删除了很多有用文件，由于工作上急着使用，硬着头皮找了很多攻略，下载了很多数据恢复工具，为了恢复电脑文件，前前后后投入了大量时间......这一幕也发生在很多朋友身上。
其实数据恢复完全是有迹可循的，跟着这篇免费文件恢复攻略来操作，您可以轻松找回珍贵数据，无论是海量的剪辑素材，还是几万张相机图片，都可以无损恢复哦，大家快来看看吧。
免费文件恢复的核心原理
文件彻底删除、清空回收站=文件彻底从电脑消失？其实这两者并不是等价的关系。
日常手动删除、普通格式化文件，操作系统并不会直接抹除磁盘中的原始数据，只是删除了文件的索引指针，将文件占用的磁盘空间标记为“空闲可覆盖”状态。此时文件的真实数据仍完整保留在磁盘扇区中，只要没有被创建新文件、软件安装、系统更新等操作覆盖，就能通过系统功能或专业工具扫描残留数据、重建文件索引，实现免费文件恢复，这也是所有文件恢复方法的底层逻辑。
免费文件恢复方法一：回收站恢复
平时我们经常使用回收站来找回误删的电脑，但是，您有没有发现：有时候误删文件之后，没办法通过回收站恢复（回收站没有保存对应的文件），那么为什么会出现这样的情况？
原因在于：普通手动误删文件、文件夹，系统就会将文件暂存在回收站，方便您反悔后恢复电脑文件；如果您是彻底删除（如Shift+Delete）、清空回收站文件的话，则无法通过回收站找回电脑文件。
虽然使用回收站恢复文件有限制条件，但这丝毫没有降低回收站的重要性，我们电脑上超过80%的文件都是通过回收站恢复的。通过回收站，如何实现免费文件恢复？
Windows系统回收站恢复：
步骤1.双击电脑桌面的“回收站”图标，打开回收站界面以后，您可以在搜索框输入丢失文件名称、格式，或直接手动查找目标文件。
步骤2.然后您可以选中需要恢复的文件（可同时选择多个文件、文件夹），点击回收站界面右上角的“还原选定的项目”。文件便会自动恢复到删除前的原始保存路径。
Mac系统废纸篓恢复：
步骤1.点击 Dock 栏最右侧废纸篓图标，打开废纸篓窗口，右上角搜索框输入文件名，快速定位误删文件。
步骤2.选中文件（按住 Command 可多选），右键 → 放回原处，文件自动还原到删除前的原始文件夹。
免费文件恢复方法二：撤销删除并恢复
除了使用回收站，我们也比较喜欢通过电脑的撤销功能来免费恢复文件。那么，您有没有感到好奇：为什么撤销删除可以恢复上一步删除的电脑文件？
原因就是：系统就是实时记录我们每一步操作的原始数据和修改内容，只要在一定时间内（一般在5分钟以内），点击鼠标右键的“撤销”选项，系统便会撤销当前的删除操作，然后还原刚删除的电脑文件。
Windows系统撤销详细操作步骤：误删文件之后，建议您立刻停下手头的所有操作，保持当前文件夹页面不变；鼠标右键点击文件夹空白处，选择“撤销删除”，或者，您也可直接使用快捷键Ctrl+Z，一键撤销上一步的删除操作，文件便会即刻复原。
Mac系统撤销详细操作步骤：刚删完没做其他操作，直接按快捷键Command+Z，一键撤回删除，文件直接回到原位置。
免费文件恢复方法三：数据蛙恢复专家
您是不是感到疑惑：“数据蛙恢复专家有什么功能？使用起来难不难？会不会出现很复杂的代码？”
对于数据蛙恢复专家，有些用户评价：“界面美观简洁，而且没有复杂参数和代码，想要恢复数据的时候，随时都能用，即使没有联网也照样能恢复数据。”有部分用户则评价：“我删除了十几个GB的网课视频，测试了好几个工具，感觉都不满意。使用了数据蛙，恢复的视频不仅画面清晰、而且也不会损失音质。”
其实，数据蛙恢复专家兼容了大多数的设备和文件格式，具体包括：
兼容的设备：可以轻松恢复电脑本地磁盘、回收站、桌面文件，以及U盘、移动硬盘、内存卡（如SD卡、TF卡、CF卡、XD卡等），兼容金士顿、三星、闪迪、联想等主流品牌。
适配的格式：支持恢复1000多种文件格式，涵盖文档（Word/Excel/PDF等）、图片（JPG/PNG/HEIC/GIF/TIF等）、视频（MP4/AVI/MOV/MKV等）、音频（MP3/WAV/AAC/OGG等）、压缩包、邮件等文件，想要恢复日常各种格式的文件，它都不在话下。
与此同时，数据蛙恢复专家还具有全场景数据恢复能力：
支持误删恢复：回收站清空、Shift+Delete（或Cmd+Option+Delete）永久删除、右键删除等常规删除场景。
支持格式化恢复：硬盘/U盘/SD卡意外格式化、U盘提示“需要格式化”等场景。
支持分区恢复：分区丢失、分区表损坏、RAW分区等复杂场景。
支持特殊场景：病毒攻击、系统崩溃、断电异常、软件冲突等导致的数据丢失。
在扫描功能上，数据蛙恢复专家支持快速扫描与深度扫描模式。快速扫描可恢复电脑近期删除的文件，耗时较短；深度扫描可以对磁盘扇区与文件结构进行底层分析，能够重构文件碎片与残留数据，适合复杂的数据丢失场景。
免费文件恢复的步骤分为3步，下文的图文教程帮您快速上手。
步骤1.您可以在Windows7~11系统、MacOS 10.9及以上系统中，安装并运行数据蛙恢复专家。当然了，在Windows端和Mac端的安装步骤并不一样，Windows端是依次点击“下一步”，Mac端则是将数据蛙恢复专家的软件图标拖拽到Application文件夹中。
步骤2.运行数据蛙恢复专家以后，您可以自由决定想要恢复的文件类型，如果您删除的是单种文件类型，可以单独勾选“视频”“图片”“音频”等选项，或者一键全选。之后，您可以扫描电脑内置的磁盘分区（如C盘）、磁盘文件夹（如C盘某个文件夹），也可以扫描外部的存储介质，如U盘、SD卡、移动硬盘等。之后点击“扫描”按钮。
步骤3.在最终的扫描结果界面中，您可以点击“按路径查看”或者选择“按类型查看”，如果觉得滑动滚轮的查找效率比较低，您可以在搜索框直接搜索文件（示例如：“1.jpg”“3月1日.xlsx”等）。找到目标文件以后，您可以在界面的右侧预览文件的格式、名称、删除日期等信息，之后进行批量勾选，点击“导出”即可一键恢复找回原来文件。
免费文件恢复方法四：时间机器恢复
时间机器是Mac用户常用的数据备份功能。在开启时间机器的备份功能以后，系统便会自动备份过去24小时内每小时的变化、过去一个月内每天的变化，以及之前每个月的变化；而且时间机器功能也支持存储空间的智能管理，当备份磁盘存满数据之后，系统会自动清理最早期的备份记录以释放容量。
那么，该怎么使用这款Mac系统自带的数据恢复神器呢？
步骤1.连接此前用于时间机器备份的外接硬盘；然后打开电脑系统的“设置”界面，点击进入时间机器的文件备份列表。此时屏幕会变暗，之后您可以浏览一系列的备份窗口。
步骤2.通过时间轴选择文件丢失前的备份时间节点；找到目标文件所在的窗口（比如选择几个小时前的文件备份窗口），选中后点击“恢复”即可还原文件。
免费文件恢复方法五：PhotoRec恢复
PhotoRec软件适配了480多种文件格式，可恢复图片类（JPG/HEIC/PNG/GIF/TIFF）、各类相机的RAW图片格式、电子文档（如MS Office/WPS Office文档）、HTML等文件，以及音视频类（如MP4/MOV/AVI/MKV视频、MP3/FLAC/WAV音频）等。
在具体的操作系统上，PhotoRec是Windows、Mac、Linux全平台通用的免费数据恢复神器，适合磁盘损坏、分区故障、普通工具扫描不到的深度数据丢失场景。
步骤1.打开PhotoRec软件之后，您可以在界面中选择想要扫描的分区（如C盘、D盘），点击继续进入扫描设置。之后，选择文件系统类型（比如NTFS文件系统），设置扫描范围为“全盘深度扫描”。
步骤2.等待扫描完成，PhotoRec将会列出所有可恢复的残留文件，筛选出目标文件以后，设置新的保存路径，确认后完成文件恢复。您要注意哦，选择导出路径时，不建议恢复到原来的磁盘分区。
对于新手用户来说，文件恢复方法那么多，如何快速实现免费文件恢复？以上5种方法适合您一直使用，如果您不想记住操作步骤的话，可以收藏起来，有需要的时候直接跟着步骤走，就可以轻松恢复丢失的电脑文件了。
对于绝大多数普通用户、突发复杂数据丢失场景，数据蛙恢复专家都可以轻松解决，比如恢复格式化的u盘、格式化的固态硬盘、恢复清空的回收站、恢复Cmd+Option+Delete彻底删除的文件，以及恢复系统崩溃后丢失的重要文件。您也来试试吧，3步操作很简单哦！
