5个靠谱回收站删除文件恢复方案，手把手教您找回数据！

您是不是也有过这样的疑问：回收站删除的文件能不能恢复？

一般来说，我们在回收站恢复的文件会回到源文件夹，如果您删除回收站内部某个文件（或者清空回收站的话），电脑并不是直接擦除数据，而是先将该文件的索引信息删除，然后再将文件隐藏在硬盘空间当中。

因此，即使删除了回收站文件，我们依旧可以通过合适的方法恢复源文件。下文就是回收站删除文件恢复的详细教程，这里有5个靠谱方案任您挑选。

• 推荐方法1：临时文件夹恢复回收站文件
• 推荐方法2：云盘备份恢复回收站文件
• 推荐方法3：Windows File Recovery恢复回收站文件
• 推荐方法4：TestDisk恢复回收站文件
• 推荐方法5：数据蛙恢复专家恢复回收站文件

推荐方法1：临时文件夹恢复回收站文件

我们知道：删除回收站文件之后，想要恢复就比较困难了，采用常规的恢复方法（比如撤销删除、回收站恢复）并没有效果，具体来说，回收站删除文件恢复要怎么做？

您可以通过电脑上的临时文件夹来恢复回收站文件。“临时文件夹”并不是说该文件夹是临时性的，而是说该文件夹存放的都是临时数据。

临时文件夹恢复回收站文件的原理：刚删除文件之后，只要没有重启电脑、没有大量写入新数据，电脑的临时文件夹都会保存该文件的缓存数据，只要找到缓存文件，我们就可以轻松恢复刚删除的文档、图片、视频等文件。

步骤1.按下Win+R快捷键，分别输入%TEMP%、%SystemRoot%\Temp，按下回车键之后，即可打开用户临时文件夹、系统临时文件夹。

步骤2.如图所示，您可以根据“修改日期”进行排序（正序、倒序都可以），精准定位删除时段的缓存文件；筛选tmp、bak、wbk等后缀文件，然后将目标缓存文件复制并粘贴到新的文件夹，修改后缀名为原格式名（如将“.tmp”设置成“.docx”等），即可恢复删除的回收站文件。

推荐方法2：云盘备份恢复回收站文件

在将重要文件上传到云空间之后，我们就可以在不同的设备上使用同一份云盘文件——只要登录的是同一个账号，就能实现手机文件、电脑文件的互联互通。而且，您也可以根据个人喜好选择合适自己的云盘，相关的实用工具包括但不限于百度网盘、OneDrive、腾讯微云、123云盘、华为云盘、小米云盘、迅雷云盘等。

回收站删除文件恢复要怎么操作？在确定云盘上有对应的备份数据后，您可以这样操作：

步骤1.在电脑上登录对应的云盘客户端，进入到主操作界面之后，您可以按照文件名称、上传时间来筛选文件，此外，您也可以点击界面上方的搜索框，快速定位到目标文件。

步骤2.在云盘上批量选择目标文件，再将文件从云端下载到电脑本地空间，便可以恢复删除的回收站文件。之后，您可以回到电脑本地文件夹查看文件内容。

推荐方法3：Windows File Recovery恢复回收站文件

除了通过临时文件夹、云盘备份恢复回收站文件之外，您也可以使用Windows File Recovery软件进行扫描，无论您有没有事先备份文件，这个方法都适用。此外，Windows File Recovery的恢复成功率也比较高。

Windows File Recovery支持两种恢复模式，Regular模式可实现快速扫描（扫描速度快，可恢复刚删除的文件），而Extensive模式可实现深度扫描（扫描速度较慢，可恢复删除较长时间的文件、格式化的分区）。

如果想要恢复回收站文件，您可以在电脑的微软应用商店下载Windows File Recovery，然后进行以下的操作：

恢复步骤：以管理员身份运行该软件，进入到黑色的命令行窗口以后，可选择常规模式/深度模式，输入恢复回收站文件的指令（例如：“winfr C: D:\Recovered /extensive /n \$Recycle.Bin\*”），等待扫描完成后，您可以预览文件，选择有效文件并保存到其他磁盘，即可完成回收站删除文件恢复。

推荐方法4：TestDisk恢复回收站文件

在专业数据恢复软件当中，TestDisk也是一款很不错的命令行工具。当您遇到分区消失、磁盘变成RAW等情况时，可以在Windows、Linux、Mac OS和DOS等操作系统上，使用TestDisk来恢复电脑文件。当然了，包括误删回收站文件，该软件也可以帮助您轻松找回。

具体要如何使用TestDisk软件？以下是回收站文件恢复步骤。

步骤1.您可以在浏览器中访问软件官网并下载TestDisk工具，然后运行软件程序并创建一个日志文件，回车确认，选中想要扫描的分区（通常为C盘，即回收站所在分区），选择文件系统类型（NTFS/FAT32/exFAT等）。

步骤2.选择“Analyse”分析磁盘分区，软件将会自动扫描分区内残留的数据；在扫描完成后，筛选目标视频格式文件；按下 C 键复制恢复文件，选择电脑本地保存路径便可以结束操作流程。

推荐方法5：数据蛙恢复专家恢复回收站文件

一般来说，使用专业的数据恢复软件，是数据恢复的最佳办法。如果您想要快速恢复回收站文件的话，可以使用命令行软件（比如上文的Windows File Recovery、TestDisk），也可以使用图形化软件（如数据蛙恢复专家）。相比之下，数据蛙恢复专家没有广告、没有软件捆绑、没有复杂的代码，可帮您轻松解决文件恢复难题。

软件的核心优势：

1.可恢复绝大多数文件：无论是普通删除的文件，还是彻底删除的文件（比如清空回收站、删除回收站的部分文件、Shift+Delete彻底删除），或者是格式化分区、格式化u盘/移动硬盘、系统中毒导致的数据丢失，它都可以轻松恢复。

2.操作零门槛：无论是专业人士还是新手，您都可以通过数据蛙恢复专家实现文件的无损恢复，比如恢复视频并不会影响音质和画质，而且恢复其他文件也不会导致数据的二次损伤。操作上也简单，没有花里胡哨的参数。

3.各类系统都兼容：无论是Win7-11系统，还是Mac OS 10.9+系统，您可以使用该软件来恢复数据，而且新电脑、旧电脑都可以流畅运行（软件不占用过多硬件资源）。

4.支持预览文件：在无法浏览文件内容的前提下，我们可能会恢复自己不想要的电脑。而数据蛙恢复专家可帮您避开这个麻烦，通过预览功能，您可以避免无效操作。

5.兼容了上千种格式：

文档类：Word、Excel、PPT、PDF、TXT等。

图片类：JPG、PNG、RAW（单反相机图片格式）、HEIC、GIF等。

视频类：MP4、AVI、MOV、MKV、FLV等。

音频类：MP3、WAV、FLAC、AAC等。

压缩包：ZIP、RAR、7-ZIP等。

步骤1.打开数据蛙恢复专家的内部界面（可在数据蛙官网获取软件安装包），然后我们可以浏览操作界面上方，这里默认是扫描所有的文件类型（包括“文档”“视频”“图片”等），如果您记得删除的文件的类型，可勾选某一项或某几项；如果您不确定文件类型的话，可保持默认设置。

步骤2.在界面下方，您可以勾选“回收站”，并点击“扫描”按钮。软件将会开始进行“快速扫描+深度扫描”。您可以一边扫描一边查看文件内容，另外，如果快速扫描模式已经找到您的目标文件，您可以随时退出“深度扫描”模式。

步骤3.如图所示，在最终的结果界面中，我们可以根据文件类型、文件路径来查看，也可以在搜索框输入关键词来查找文件。将鼠标指针悬停在特定文件上，便可以浏览文件的名称、格式、删除日期等信息，之后您可以选择批量文件，点击“导出”并选择输出路径，即可恢复文件。

提高回收站文件恢复概率的核心技巧

为帮助大家最大程度挽回丢失文件，这里总结了6条实操性极强的恢复技巧，可明显提升恢复成功率：

1.立即停止磁盘读写操作：文件删除后立刻停止新建、下载、复制文件，避免新数据覆盖磁盘残留的原始数据，这是恢复成功的核心关键。

2.杜绝重启、关机操作：频繁重启电脑会刷新系统缓存、覆盖临时数据，大幅降低临时文件和残留数据的恢复概率。

3.优先选择对应恢复方式：刚删除回收站文件，可优先使用临时文件夹；有云备份的话，优先采用云端恢复；或者您也可以直接使用专业工具。

4.恢复文件不保存原磁盘：所有恢复后的文件，务必保存至其他磁盘分区，防止二次覆盖丢失数据。

5.及时恢复，切勿拖延：文件丢失后越早操作，数据残留越完整，拖延越久，被系统自动覆盖的概率越高。

6.使用专业工具恢复：普通方法失效之后，您可以使用数据蛙恢复专家的深度扫描模式，即可解决各类复杂的数据丢失问题。

回收站删除文件恢复要怎么做？以上5种方法非常好用，您对照着步骤来操作，恢复回收站文件就十拿九稳了。此外，推荐您使用数据蛙恢复专家，该软件并没有操作门槛（适合绝大多数普通用户），并且兼容了Mac和Windows系统（可恢复1000+种文件格式），帮助您轻松解决各类文件丢失难题。