电脑如何恢复删除的文件?6个技巧学会了不用愁!

By 北京-fen, 2026-2-13

我刚刚做好的工作文件去哪里了?难道是被我手滑删除了?这种后知后觉的情况相信绝大多数电脑用户都经历过。那么,该如何恢复删除的文件呢?如果你并不是熟练掌握删除文件恢复方法的司机,那这篇文章分享的六个技巧会对你很有用!

很多人都有过文件误删的经历,尤其是日常频繁使用电脑办公、学习的用户,稍不注意就可能出现误删文件、清空回收站等情况。意外删除数据,也是日常使用中最常见的数据丢失原因之一,它随时都可能发生,让人措手不及。那么在电脑系统中,误删的文件该如何恢复呢?不用着急,本文整理了6种适用于Windows和MacOS的文件恢复方法,覆盖从简单到复杂的不同场景,你可以根据自己的实际情况,选择最适合的方式来找回已删除的文件。

如何恢复删除的文件

恢复删除文件技巧1:快速撤回

天下武功,唯快不破。电脑误删的文件怎么恢复?在错误删除文件后如果能马上反应过来,可以通过键盘上【Ctrl+Z】的快捷键立刻让删除文件回到原位。不过,这种操作只适用于刚刚删除的文件,如果删除后又进行了别的操作这个方法就不管用了。

恢复删除文件技巧2:回收站找回

回收站算是手滑人的老牌救星了,计算机默认刚刚删除的文件(不是永久删除的)都会进入回收站。我们可以点进计算机桌面回收站,用右上搜索框找到我们删除的文件并进行恢复。

通过Ctrl+Z的快捷键还原文件

恢复删除文件技巧3:找到办公软件或系统的临时文件

如果你丢失了word办公文件,误删的文件不在回收站如何找回?那么你可以看一下你有没有开启Word高级选项中的【创建临时副本】功能,如果有那你可以按照功能页面显示的副本位置找到文件副本还原删除文件。

当然,丢失的不是办公文件也不要紧,系统本身也有一个临时文件夹用来存放文件的副本,可以在文件系统中搜索叫作【Temp】的文件夹,里面可能会有被删文件的临时备份。

搜索叫作Temp文件夹

恢复删除文件技巧4:查找系统备份

计算机的系统备份也能帮助我们恢复错误删除的文件。在Windows的控制面板中我们可以找到备份与还原中心,这个窗口可以对硬盘文件进行备份设置和还原。弹窗下方的【还原我的文件】功能可以帮我们找回计算机进行过备份的文件。

找到备份与还原中心

恢复删除文件技巧5:系统还原

当我们找不到删除文件的时候,我们可以用系统保护中的还原点功能将硬盘驱动器内的文件内容还原到上一个时间点,这样被错误删除的文件就会回到它原来的储存位置。

操作方法:在主页下方工具栏搜索“创建还原点”,点进去选择相应的硬盘驱动器和合适的还原点进行系统还原就好。

搜索“创建还原点”

注意:此方法会将驱动器内的内容全部还原,用云盘软件对更新文件进行备份后再还原比较好。

恢复删除文件技巧6:专业电脑文件恢复软件

数据蛙恢复专家,是经过多年精心打造的的电脑文件恢复助手,如果你追求高质量的计算机文件恢复那一定不要错过这款软件!

如果您已经是删除了很久,或者已经清空了电脑回收站里面的内容,那么永久删除文件如何恢复?在数据蛙恢复专家里只需两步,就能轻松找回误删资料,这款用户友好型数据恢复工具,专为普通用户与办公人群打造。它支持电脑硬盘、U盘、SD卡、移动硬盘等多种设备,覆盖文档、图片、视频、音频等1000+文件格式,可应对误删、清空回收站、格式化等常见数据丢失场景。操作极简,第一步选择磁盘与文件类型,第二步扫描后一键恢复,全程可视化引导,无需专业知识。软件无捆绑广告,本地扫描更安全,还支持免费预览,帮你快速确认文件状态,高效拯救丢失数据,是日常数据防护的实用助手。下面看下详细的操作步骤:

第1步:安装数据蛙恢复专家软件在您的PC电脑上。开始运行之后,在软件首页根据指示,分别选好文件类型和扫描位置(按照被删除的文件的情况来,比如桌面、回收站,或者指定的文件夹路径),让软件开始运作;

备注:在软件界面,勾选要恢复的文件类型(文档 / 图片 / 视频 / 音频等,可多选或全选)。

选好文件类型和扫描位置

第2步:快速扫描后未找到目标文件,点击深度扫描,挖掘磁盘底层数据碎片,适合找回永久删除 / 格式化后的数据。软件扫描完成后会自动列出大量扫描结果,在里面找出要还原的文件,选中后选择新的存放位置(不要放回原来的储存位置)进行导出即可。

备注:扫描结束后,按类型 / 路径分类查看,或用筛选器,输入您的文件夹名称关键词搜索快速定位文件。

选择新的存放位置

不小心删除了文件怎么办?如何恢复删除的文件?删除文件其实并不是什么天塌了的大事,你可以在本文选择适合自己情况的技巧去还原删掉的文件,希望这篇分享能够帮助到你!