6种固态硬盘恢复数据方法+概率提升技巧分享，新手也能上手！

作为目前的主流硬盘类型之一，相比起机械硬盘（HDD），固态硬盘（SSD）的运算速度更快、抗震动性能更好、功耗也低，而且在体积方面远小于机械硬盘，因此很多追求高性能的用户更偏爱固态硬盘。那么，当我们误删数据的时候，怎么把固态硬盘恢复数据？您是不是感到很好奇？

具体的恢复方法就在下文，这里有6个方法随您挑选，根据您自己的情况，您还可以同时使用多个方法，并且文末也分享了提高恢复概率的4个技巧，我们一起来学习一下吧。

引言：随着固态硬盘（SSD）的普及，误删文件（文档、照片、视频等）的情况时有发生，不同于机械硬盘的是，SSD因为TRIM指令等特性，恢复数据的操作具有特殊性。针对固态硬盘文件误删问题，本文整理了6种有效恢复方法，兼顾新手的便捷操作与专业人士的深度恢复需求，帮助用户最大程度找回丢失数据。

• 恢复固态硬盘数据方法一：Windows File Recovery
• 恢复固态硬盘数据方法二：回收站
• 恢复固态硬盘数据方法三：数据蛙恢复专家（新手首选）
• 恢复固态硬盘数据方法四：命令行提示符
• 恢复固态硬盘数据方法五：云盘恢复
• 恢复固态硬盘数据方法六：专业数据恢复机构

恢复固态硬盘数据方法一：Windows File Recovery

Windows File Recovery是微软公司官方推出的命令行工具，免费无广告，支持SSD、机械硬盘、U盘等存储设备的数据恢复，适配Windows 10/11系统，它不仅可以恢复Shift+Delete彻底删除的文件，还可恢复回收站一键清理的误删文件。

注意事项：源盘符与目标盘符必须不同；扫描时间取决于SSD硬盘的容量大小，如果您想要随时中止恢复过程的话，可以按Ctrl+C停止恢复。

固态硬盘恢复数据的具体步骤如下：

步骤1.打开微软的应用商店，然后搜索并安装Windows File Recovery。之后，我们点击该软件的桌面快捷图标，打开Windows File Recovery的命令提示符窗口。

步骤2.然后，您可以输入命令，命令行的格式是“winfr 源盘符: 目标盘符: (/mode) (/switches)”，例如“winfr C: E: /regular /n *.docx”（恢复C盘的DOCX文件，并保存到E盘），确认后开始扫描恢复。

恢复固态硬盘数据方法二：回收站

Windows电脑当中有一个很好用的程序，就是系统的“回收站”。当我们删除固态硬盘数据的时候，回收站会实时存放我们所删除的文件，只要您没有将回收站清空，而且是普通删除，就可以通过回收站恢复固态硬盘的数据（Shift+Delete是彻底删除，文件不会被存放在回收站）。

固态硬盘恢复数据有哪些步骤？下文为您分步解析：

步骤1.双击桌面上的“回收站”图标，便可打开回收站的内部界面。然后，您可以滑动鼠标滚轮来查找自己想要恢复的文件，如果回收站存放了太多文件，您可以通过右上角的检索框来快速搜索（输入文件名、文件后缀名等）。

步骤2.找到您想要恢复的文件或文件夹，您可以用鼠标左键进行单选或者批量选择，然后点击回收站的“还原”选项，一两秒以后，文件就会自动回到原来的文件夹。

恢复固态硬盘数据方法三：数据蛙恢复专家（新手首选）

不知道您有没有会遇到这样的情况：刚进行固态硬盘的数据清理，过了几天之后发现也一部分学习资料、工作文件也被错删了，可是眼下又急着使用，这可怎么办是好？

不用担心，下面为您介绍一款风评很好的软件——数据蛙恢复专家，它的界面设计简洁大方，而且没有复杂步骤，数据恢复的成功率也很高（即使是好几年前删除的数据，也有可能成功恢复）。我们来看一看它的具体优点吧。

优点1.适配了Mac端和Windows端，兼容了1000多种文件格式，可轻松恢复各种数据格式。比如您可以在电脑上恢复视频、音频、图片素材，或者是恢复几个GB的软件压缩包、电子文档压缩包，以及恢复WPS文档、Office文档等文件。

优点2.兼容了各类品牌的SSD固态硬盘，比如常见的三星、西部数据、闪迪、致钛、金士顿等品牌的固态硬盘（含可移动固态硬盘），数据蛙恢复专家都可以轻松兼容。

优点3.灵活适配各种复杂的场景，比如您可以使用该软件来恢复格式化的电脑分区、恢复RAW分区数据、恢复已损坏的电脑文件，而且该软件专注于底层数据的恢复，即使在电脑操作系统崩溃、电脑中毒等情况下也可以运行。

优点4.兼容了多种设备，不仅限于恢复固态硬盘的数据。比如您可以使用它来恢复机械硬盘数据、u盘数据、SD卡数据、XD卡数据、CF卡数据以及相机卡数据等。

现在我们来看看具体的固态硬盘恢复数据步骤吧，操作逻辑很清晰，而且没有复杂参数。

温馨提示：与机械硬盘不同的是，固态硬盘有 TRIM机制。一旦发生数据删除或格式化，请立刻停止使用该固态硬盘！不要存入新文件，不要进行磁盘整理，否则操作系统会在后台彻底清除无效数据块，导致数据永久性无法恢复。

步骤1.我们先将数据蛙恢复专家下载到自己的电脑上，您可以在Win7/8/10/11电脑上使用，也可以在Mac电脑上使用该软件。

另外的，如果您是外接的便携式固态硬盘，请通过数据线将其连接到电脑的USB接口。如果您用的是内置的系统固态硬盘，可直接打开电脑上已安装好的“数据蛙恢复专家”软件。

步骤2.在软件主界面，您可以在界面的上方，勾选您丢失的文件所属的文件类型（如“图片”、“文档”、“视频”等）。如果不确定的话，也可以保持默认的“全选”状态，以免漏掉重要数据。

之后，在界面“可移动驱动器”或“硬盘驱动器”列表中，精准勾选您的固态硬盘盘符。如果您的固态硬盘是内置的，可在“硬盘驱动器”列表勾选；如果是外接的可移动固态硬盘，可在“可移动驱动器”列表勾选。确认无误后，点击右下角的“扫描”按钮。

步骤3.软件会先进行“快速扫描”，如果您很快找到了想要恢复的文件，可以直接进行下一步。如果没找到文件的话，可使用软件的“深度扫描”功能。深度扫描会耗费几分钟到几十分钟不等（视固态硬盘的容量而定），它能在最大程度上扫描出硬盘底层的残留数据。

步骤4.扫描结束后，界面左侧会按文件类型或路径列出所有可恢复的文件。由于扫描出的文件可能成百上千，您可以利用以下功能快速定位：

筛选器/搜索框：输入文件名或者文件的修改日期来搜索，此外，还可以通过限定文件大小来精准查找。

将鼠标悬停在列表的某个文件上，您便可以看到该文件的具体信息，如文件名称、文件大小、创建日期等。

步骤5.一次性勾选想要恢复的所有文件，然后点击右下角的“导出”按钮，选定输出路径后点击“确定”。

温馨提示：在弹出的窗口中，不建议您将文件保存回原来的固态硬盘盘符！请选择电脑另外的磁盘分区（如C盘/D盘）作为保存路径，否则极易造成数据的二次破坏，并导致恢复失败。

恢复固态硬盘数据方法四：命令行提示符

命令行提示符窗口，是Windows系统自带的程序，您要使用它来恢复固态硬盘数据的话，无需安装任何软件即可调用，通过简单的命令，我们可以修复文件系统错误、取消文件隐藏，适合在简单的逻辑故障场景中恢复固态硬盘的数据。硬盘删除的文件如何恢复？

注意事项：输入命令之前要切换成英文输入法，并且要避免输错盘符代号；另外，chkdsk命令可能会破坏部分未损坏的数据，建议大家先备份重要数据再进行操作。

步骤1.按住键盘上的Win+R键，然后输入“cmd”，由于扫描并恢复电脑磁盘通常要较高的权限，因此您可以按住Ctrl+Shift+Enter以管理员身份运行。

步骤2.修复磁盘：输入命令“chkdsk X: /f”（X为误删文件所在SSD盘符），按回车键即可开始修复磁盘的逻辑错误。

步骤3.修复完成后，输入命令“attrib -h -r -s /s /.* X:\*.*”，通过取消文件隐藏，可将磁盘当中一些看上去“被删除”的文件轻松找回。

恢复固态硬盘数据方法五：云盘恢复

硬盘删除的文件如何恢复？不少用户也比较喜欢通过云盘来恢复固态硬盘的数据。

该方法的明显优势是：操作最简单，而且不需要下载第三方恢复工具，也不需要用到命令行提示符，适合提前备份好重要数据的用户。

您可以选择的云盘工具有：百度网盘、123云盘、阿里云盘、OneDrive云盘、iCloud等。

步骤1.打开电脑上的云盘软件（或者您也可以访问云盘工具的网页版），登录自己的账号以后，在左侧菜单找到“备份”或“同步”或“上传列表”文件夹。

步骤2.勾选想要恢复的文件夹或具体文件，点击“下载”按钮，然后便可以在电脑的“下载”文件夹中获得到对应的文件内容了（您可以检查一下文件内容是否完整）。

恢复固态硬盘数据方法六：专业数据恢复机构

如果您尝试了以上5种方法均失败，可以将自己的电脑或者移动固态硬盘送到专业机构，通过维修人员的检修，可以解决硬盘数据被严重覆盖、SSD物理损坏等问题。当然了，采用该方法也有一定的前提，比如误删文件价值极高（如重要工作资料、珍贵照片等），而且您愿意支付一定费用。硬盘删除的文件如何恢复？

步骤1.选择机构：挑选正规、有资质的专业数据恢复机构，避免数据泄露。然后将SSD邮寄或当面交付机构。

步骤2. 程师进行专业恢复操作，成功恢复数据以后，您验收无误即可结算服务费用。

如何提高固态硬盘数据恢复的概率

核心原则：误删后立即停止对SSD的所有写入操作——停止下载、保存新文件、安装软件，避免新数据覆盖原丢失文件的存储区域，这是提高恢复概率的关键。

及时恢复数据：SSD独有的TRIM指令会在删除文件后，后台自动擦除无效数据，删除后时间越久，恢复概率越低，建议误删后24小时内启动恢复操作，TRIM未完全执行前，恢复成功率可达80%以上。

避免二次损坏：误删后不要反复重启电脑、插拔SSD，不要格式化SSD，避免触发TRIM指令或产生临时文件覆盖数据。

提前做好备份：如果是重要文件的话，您可以先同步至云盘并备份到外接存储设备（双重保险），定期备份是最有效的预防手段。

选择合适的恢复工具：优先选择适配SSD的专业恢复工具（如数据蛙恢复专家），支持深度扫描和只读式操作，不会修改原始数据，能最大程度挖掘残留数据，提升恢复成功率。

固态硬盘文件误删并非无法恢复，关键在于“及时停止写入+选对方法”，日常做好备份，才能最大程度避免数据永久丢失。固态硬盘恢复数据怎么弄？如果您正遭遇SSD文件误删问题，无需慌乱，数据蛙恢复专家可帮您快速找回数据，新手也能轻松操作，而且它兼容市面上的大部分硬盘品牌和1000多种数据格式，您也可以放心使用哦！