硬盘格式化后能恢复数据吗？2026年5个恢复指南分享

有时候，我们会碰上硬盘无法正常打开，系统提示【未格式化】的情况。可是依照指示将硬盘格式化后，却发现里面却丢失了不少重要数据。如果想要找回这些因格式化而消失的数据，我们应该怎么做呢？

硬盘格式化后能恢复数据吗？格式化了硬盘还能找回数据吗？如果用户只是使用了快速格式化将分区表删除的话，数据恢复的可行性还是很高的。我们可以在硬盘格式化后尽快使用下文介绍的五个数据恢复技巧，这些技巧能够提升恢复成功率。

硬盘格式化后，只要没有写入新数据（即数据未被覆盖），通常是可以恢复数据的。格式化仅标记空间为空，并未直接销毁底层数据，我们可以使用下面介绍的5个方法，通常能成功恢复。

• 硬盘格式化后的保护措施
• 硬盘格式化后的5个数据恢复技巧！
li>硬盘格式化数据恢复常见问题解答

硬盘格式化后的保护措施

硬盘格式化如何恢复？硬盘格式化后，里面数据虽然没有彻底消失，但会被标记为【可覆盖】的状态，如果不及时将其保护起来，再强力的恢复技巧也可能无法将数据找回。

格式化后正确的做法是使用断电保护，同时停止各种杀毒、备份、检测等程序的自动运作，这样能够最大限度地保证格式化数据不被覆盖。

关键恢复指南：

立即停止使用：发现硬盘文件误格式化后，请立即断电或停止在该硬盘上进行任何写入操作，防止新数据覆盖旧数据。

机械硬盘 (HDD)：恢复成功率很高。

固态硬盘 (SSD)：由于硬盘特殊的TRIM指令机制，格式化后数据可能被迅速自动清除，恢复难度较大，但若操作及时仍有机会。

硬盘格式化后的5个数据恢复技巧！

格式化硬盘数据恢复技巧1：用软件和外部备份找回数据

硬盘格式化后怎么恢复数据？说到数据恢复，很多人第一反应肯定都是使用备份进行恢复。

如果你有良好的备份习惯，那只需要打开你用于备份的软件和设备将丢失的数据重新保存回硬盘中就好了；如果你没有进行过自主备份，那也可以打开有自动备份功能的软件（各种云盘软件、办公软件、图像编辑软件）中查看有无需要的数据备份。

格式化硬盘数据恢复技巧2：用系统备份恢复数据

如果在软件和外部备份中无法查找到数据，我们也不要忘记了系统本地的备份功能。硬盘格式化后可以恢复数据吗？Windows用户可以在电脑的控制面板中找到系统的“备份与还原”功能，在里面可以查找并还原系统自动保存的部分文件备份。

步骤1.点击【开始】按钮，选择【控制面板】。进入备份和还原：在控制面板中找到并打开【备份和还原】。

步骤2.在备份和还原界面中，点击【恢复系统设置或计算机】。在弹出的新窗口中，选择【打开系统还原】。

步骤3.在系统还原界面里，选中一个需要恢复的还原点，点击【下一步】。按照提示完成后续操作，等待系统还原结束即可。

提示：系统备份会自动跳过某些文件，未必能找回需要数据的备份。

格式化硬盘数据恢复技巧3：文件历史记录找回数据

除了备份与还原，我们还可以用Windows文件历史记录还原格式化硬盘数据，前提是你之前已开启该功能，且备份路径不在被格式化的硬盘上。下面是完整操作步骤与注意事项：

步骤1.按Win+S搜索“文件历史记录”并打开。点击左侧“还原个人文件”按钮。

步骤2.在时间轴界面，拖动滑块找到格式化前的备份时间点，浏览并勾选要恢复的文件/文件夹。

步骤3.点击底部 还原（默认回原路径）；或右键选择“还原到”，指定其他安全位置（推荐）。

格式化硬盘数据恢复技巧4：用Wise Data Recovery软件恢复硬盘

硬盘格式化后怎么恢复数据？如果硬盘格式化后丢失数据不多，且距离格式化的时间不长，我们可以尝试使用Wise Data Recovery软件进行硬盘数据恢复。

Wise Data Recovery是一款好用的轻量级数据恢复软件，无需安装即可使用，适合恢复因简单误删除和快速格式化丢失的数据文件。在软件里面选择好需要恢复的硬盘位置进行扫描即可将数据找回，不过软件的扫描结果没有分类排序功能，查找起来有点麻烦，且不适合一次过导出大量文件。

格式化硬盘数据恢复技巧5：用数据蛙恢复专家扫描格式化硬盘

硬盘格式化后能恢复数据吗？假如你需要比上面介绍的Wise Data Recovery恢复效率更高的硬盘数据恢复软件，不妨看看数据蛙恢复专家。

数据蛙恢复专家的扫描算法十分先进，可以将绝大部分还没完全损坏消失的格式化数据抓取出来并完成恢复，恢复成功率很高。并且该软件能够识别的文件类型很多，且即使是全盘深度扫描的速度也很快，几分钟就能看到结果。在软件结果界面中还可以依照类型对文件进行筛选，想要一次过恢复大量不同类型的数据文件也没问题，绝对是硬盘恢复的效率之选！

使用数据蛙恢复专家恢复格式化硬盘数据的操作流程如下：

步骤1.进入数据蛙恢复专家软件，选择被格式化的硬盘位置（需要被识别到才可以开始扫描），以及需要恢复的数据类型（建议全选），即可开始扫描；

步骤2.耐心等待软件完成深度扫描，在结果页面可以依照类型筛选数据文件，找到自己的目标数据后即可将其导出（不要导出回原位）。

硬盘格式化数据恢复常见问题解答

一、硬盘格式化恢复需要多少钱？

如果您的硬盘无磁头损坏等物理故障，可自行使用数据恢复软件恢复数据。这类软件多为一次购买、永久使用，不同版本价格有所差异，具体可先多方比较，最好是有提供免费试用版，之后再查看软件购买页面。

温馨提示：购买前可先使用数据蛙恢复专家数据恢复软件免费试用版扫描检测，确认数据可恢复后再进行购买。

二、硬盘低级格式化后还能恢复数据吗？

低格会对硬盘全盘清零、重写磁道信息，数据会被永久彻底销毁，没有任何软件或人工手段可以找回。普通快速格式化不等于低格，前者大多能恢复；一旦执行低格，数据就彻底丢失。

三、固态硬盘格式化后为什么可以恢复数据？

格式化通常仅清除文件分配表（文件索引），并没有真正删除底层的实际数据块。只要数据未被新数据覆盖，就可以被找到。固态硬盘格式化后，可使用上面推荐的5个方法来尝试找回，特别是数据蛙恢复专家软件的「深度扫描」功能进行全盘扫描。扫描结束后预览文件，确认所需数据完整无误，再将恢复的数据复制保存到其他硬盘即可。

四、哪款硬盘格式化恢复软件更好用？

推荐数据蛙恢复专家：操作极简，三步即可完成恢复；支持Windows/Mac双系统，兼容硬盘、U盘、内存卡等多设备；可恢复1000+文件格式，格式化恢复成功率高；免费版可扫描预览，本地扫描更安全，无捆绑广告。

硬盘格式化后能恢复数据吗？只要在格式化后进行了紧急保护，并且尽快使用上面的任意技巧，硬盘数据还是有很大可能恢复成功的。在平日里，我们也应该多对硬盘进行风险检测，保证里面的数据安全。如果有移动硬盘的话，可以不时将电脑硬盘中的数据拷贝进移动硬盘中，以防数据丢失。