苹果手机删除的照片如何恢复，6种有效方法介绍（2026最新）

苹果手机删除的照片如何恢复？我们都知道，iPhone手机的存储空间是比较有限的，尤其是对于一些购买的苹果手机内存较小的用户。但是我们现在也越来越喜欢用苹果手机拍照，所以经常遇到手机存储空间不足的提示。这时候比较有效的方法就是删除一些不重要的照片，但是我们有时候会不小心删除掉一些重要的照片，那我们该如何恢复呢？接下来给大家介绍6种比较有效的方法。

• 方法一：检查“最近删除”文件夹恢复苹果手机删除照片
• 方法二：从iCloud备份中恢复已删除的照片或视频
• 方法三：使用数据蛙苹果恢复专家复原已删除的照片（适用于没有备份的用户）
• 方法四：在iTunes备份中找回已删除的照片或视频
• 方法五：从媒体渠道还原已删除的照片或视频
• 方法六：咨询苹果官方技术恢复已删除的照片或视频

方法一：检查“最近删除”文件夹恢复苹果手机删除照片

iPhone最近删除的照片删除了怎么找回？应该大多数人都知道，苹果手机删除照片可以从“最近删除”文件夹中恢复删除的照片和视频，但是“最近删除”文件夹中只保留30天内删除的照片。

说明：为隐私保护，iOS16为「隐藏相册」与「最近删除相册」新增的面容/触控 ID 验证功能略显繁琐。如果想关闭该验证，可前往「设置」-「照片」，关闭「使用面容 ID」选项即可。

步骤1.先打开 iPhone的「照片」应用，进入「相簿」页面，向下滑动找到「最近删除」文件夹并点开。

步骤2.这里会保存近30天删除的所有照片（可以看到所有已删除照片的倒数缓存时间），勾选需要恢复的照片后，点击右下角的「恢复」选项，就能将误删的照片快速还原到原本的相册中，轻松完成恢复操作。

方法二：从iCloud备份中恢复已删除的照片或视频

如果不小心丢失iPhone照片，我们还可以从iCloud备份中恢复已经删除的照片或视频。前提是要在iPhone开启iCloud云端备份，苹果手机里面的「iCloud照片图库」可以将照片和视频上传到iCloud云端。

步骤1.先打开iPhone主屏幕上的设置（灰色齿轮图标），进入设置页面后，点击顶部显示你头像与姓名的Apple ID选项。

步骤2.接着在 Apple ID 界面找到并进入iCloud，再点击管理储存空间，在列表里找到照片并打开。然后选择下载并保留原件，让手机从iCloud云端下载完整照片原图。设置完成后，把「照片」App 彻底退出后台，再重新打开，等待片刻，之前删除且已备份到 iCloud 的照片，就会重新出现在你的相册里了。

方法三：使用数据蛙苹果恢复专家复原已删除的照片（适用于没有备份的用户）

iPhone彻底删除的照片能恢复吗？对于没有对手机进行任何备份的用户，苹果手机怎么恢复删除的照片？我们可以同样借助数据蛙苹果恢复专家深度扫描iPhone手机复原已删除的照片，使用数据蛙苹果恢复专家的「从iOS设备中恢复」即可。通过专业软件深度检测手机上的缓存资料，将用户已删除的资料再次显示出来。操作如下：

数据蛙苹果恢复专家是一款专为iPhone/iPad/iPod touch打造的iOS数据恢复软件，支持Windows和macOS双平台。核心功能特点：

2种恢复模式：从iOS设备直接恢复（无需备份）；从iTunes备份提取恢复；：

支持恢复数据类型：照片（含HEIC/JPG/RAW格式）、视频、通讯录、短信、备忘录、微信/QQ聊天记录及附件等30+种。：

预览与筛选：扫描后可预览缩略图，支持"只显示已删除"筛选，可单选/批量导出到电脑，不必整机还原。：

安全只读：采用只读扫描技术，不修改设备原有数据，全程本地处理不上传云端。：

兼容性强：支持iPhone 5及以上全系机型、iOS 9～最新iOS版本。：

第一步：打开数据蛙苹果恢复专家，默认「从iOS设备中恢复」，接着用USB数据线连接删除照片的iPhone手机，成功连接后点击「开始扫描」进行深度扫描。

第二步：扫描至结束，同样在左侧数据类型栏中找到「相机胶卷」，并选择「只显示已删除」，快速找到已删除的照片，最后勾选需要恢复的照片并点击「恢复」。

备注：由于苹果手机限制第三方应用写入数据，所以所有数据恢复软件恢复出来的照片只能保存到电脑，而不能直接恢复到iPhone手机。您可以在恢复完毕之后，再通过iTunes等将电脑上的照片导入手机即可。试用扫描结束后，左上角取消数据全选，之后单选需要恢复的图片，软件下方显示文件大小。如果只有几KB的话，可能就是缩略图，会变小或者变模糊。

常见问题，帮你更好地使用数据蛙苹果恢复专家扫描您的手机照片：

1）软件识别不到手机？​ 确认已安装最新版iTunes（Windows）或允许"配件"权限，换USB口/原装线重试。

2）免费试用能恢复吗？​ 可免费扫描并预览照片缩略图，确认找到目标后再激活导出。

3）"最近删除"相簿里还有？​ 优先直接在iPhone相册→「最近删除」点「恢复」，比用软件更简单。

方法四：在iTunes备份中找回已删除的照片或视频

如果iPhone用户曾经在iTunes备份了手机数据，那我们也可以在iTunes备份文件中找回已删除的照片或视频。

如果我们在iTunes软件上还原备份数据，我们只能还原整个iTunes备份文件里面的数据，而不能只恢复出我们需要的照片或视频。如果我们想要单独还原出iTunes备份文件，可以借助第三方数据恢复软件单独提取出已删除的iPhone照片或视频并恢复，例如数据蛙苹果恢复专家就是可以通过扫描iTunes备份文件单独提取出我们想要的数据并支持恢复。操作方法也十分简单，之前用过，在这里我可以给大家分享一下数据蛙苹果恢复专家的使用步骤。

第一步：下载并安装数据蛙苹果恢复专家，安装完成后打开且选择「从iTunes备份中恢复」，然后点击选择对应的iTunes备份文件，最后点击「开始」按钮进行扫描备份文件的数据。

第二步：扫描结束后，在软件左侧找到相对应的「相机胶卷」，然后双击图片进行预览，预览后点击「恢复」按钮即可将照片还原到电脑上。

方法五：从媒体渠道还原已删除的照片或视频

很多朋友都有在百度网盘备份手机照片的习惯，现在这个习惯就能派上大用场啦！要是不小心删了照片，该怎么恢复呢？其实很简单，只要找到百度网盘里备份手机照片的文件夹，就能把删除的照片找回并恢复到相册中。下面就来具体说说操作步骤：

操作步骤：打开百度网盘的文件界面；找到并点击存放备份照片的文件夹；选中想要恢复的照片并点开；点击页面中的【下载至相册】选项，这样删除的照片就会被下载并恢复到手机相册里了。

方法六：咨询苹果官方技术恢复已删除的照片或视频

当苹果相册因系统性故障导致视频删除，且无法用前述方法恢复时，该如何找回 iPhone 中误删的视频呢？这时可以联系苹果专业技术人员，他们凭借扎实的专业知识和精湛技术，能为视频恢复提供帮助。​

不过需要注意的是，通过苹果官方技术人员恢复删除的视频，可能会产生一定的服务费用，而且整个恢复过程所需的时间也相对较长。

5个建议帮你如何避免iPhone照片再次丢失

以下是针对如何避免将来 iPhone 照片丢失的5个详细方法，每个方法以独立段落呈现，方便你阅读和执行：

1：开启 iCloud 照片并优化存储空间​

是的，这是防止手机物理损坏或丢失导致照片全灭的基础防线。请在 iPhone的「设置」→「[你的名字]」→「iCloud」→「照片」中，开启「iCloud 照片」功能。建议同时选择「优化 iPhone 存储空间」，这样设备本地仅保留压缩后的小图以节省空间，而原始高清照片会安全地存储在 iCloud 服务器上。一旦你误删照片或更换新手机，只需登录同一个Apple ID，照片就能自动同步回来，确保数据永不失联。

2：定期进行电脑端本地加密备份​

虽然 iCloud 很方便，但为了防止 iCloud 同步出错或账号异常，你需要一份完全独立的本地备份。建议每个月至少一次，将将你的iPhone连接至电脑（Windows用 iTunes，Mac用访达），选择「本电脑」备份模式，并务必勾选「加密本地备份」。加密备份不仅能存照片，还能保留微信聊天记录、健康数据和 App 设置。将这份备份文件额外拷贝到移动硬盘中，你就拥有了一份绝对私密的“数字保险箱”。

3：实施重要照片的“冷存储”策略​

对于极其珍贵的回忆（如婚礼、孩子成长记录、证件照），不要只依赖苹果的生态系统。建议每隔一段时间，将精选照片通过数据线导入电脑，或者使用像“数据蛙苹果恢复专家”这样的工具将照片导出到本地硬盘。更进一步，可以将这些重要文件夹上传至非 iCloud 的网盘（如百度网盘、阿里云盘）。这种“苹果生态+非苹果存储”的双轨制，能有效避免因单一平台故障导致的数据灾难。

4：规范操作习惯并慎用清理工具​

很多照片丢失源于错误的操作习惯。首先，如果多人共用一个Apple ID，请务必关闭「iCloud 照片」，否则一个人在一台设备上删除，所有设备的照片都会消失。其次，不要轻易使用来路不明的“手机清理大师”或“内存优化”类 App，它们往往存在误删系统文件的风险。最后，在删除截图或重复照片时，务必确认该照片没有其他用途，避免手滑误删原片。

5：善用“最近删除”与人工筛选机制​

iPhone 相册自带的「最近删除」相簿是你最后的救命稻草，照片删除后会在此保留 30 天。建议你养成每周或每两周检查一次的习惯，确认里面没有误删的重要内容。如果发现误删，立即点击「恢复」即可。此外，对于那些特别重要的工作资料或生活瞬间，建议在相册中单独建立一个名为“重要保留”的相簿，将这些照片单独归类存放，避免在大量滑动删除时被连带误删。

苹果手机删除的照片如何恢复？以上就是恢复iPhone手机删除照片的6种常用的方法。总而言之，大多数人是没有经常对iPhone手机进行定期备份的，所以建议大家一旦发现照片误删，首先使用数据蛙苹果恢复专家是最直接有效的方法之一。数据蛙苹果恢复专家不仅能快速恢复出误删的照片，还支持恢复微信聊天记录、QQ聊天记录、备忘录、视频，甚至国外常用的社交软件WhatsApp、Kiki、Liber、Line等应用的记录也能恢复。关键是数据蛙苹果恢复专家还能免费试用，免费预览，大家赶快点击下方的下载按钮进行尝试体验吧。